Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
189.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 57.28g | Carb: 116.99g.
Breakfast: Сахар, Белый Хлеб, УМКК Сервелат Российский, Каждый День Вода, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ермолино Сервелат Ореховый, Чай, Шарлиз Пастила, Белый Хлеб, Гурман Солянка Сборная Мясная. Dinner: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|