Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 131.44g | Prot: 75.01g | Carb: 161.86g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Кофемания Ризотто с Белыми Грибами . Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Русский Хлеб Хачапури, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Ешь и Худей Миндальное Печенье . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|