Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 59.61g | Carb: 271.96g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Хурма, Nongshim Kimchi Ramyun. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Фикс Прайс Фо-Бо Рисовая Лапша, Акашево Колбаса Куриная, Му-Му Медовичок. Snacks/Other: Куриный Бульон, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Царь Хлеб Круассан с Молочной Начинкой, Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РенинЛоки's weight history
|