Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
188.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 43.72g | Carb: 89.02g.
Breakfast: Макароны Отварные, Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ермолино Сосиски из Говядины, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Фермерский Продукт Творог 18%, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|