Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
737 kcal
|
Fat: 12.96g | Prot: 92.69g | Carb: 68.23g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе, Банан, Biopharm Casein, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молочное Изобилие Сметана 20%, Помидоры, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Biopharm Casein, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|