Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
192.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
2626 kcal
|
Fat: 119.03g | Prot: 124.76g | Carb: 149.02g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Światowid Gouda w Plastrach, President Twaróg Delikatny Naturalny, Pomidory, Kraina Wędlin Parówki Drobiowe 700G, Biedronka Chleb Tostowy Graham. Lunch: Wedel Muffin Czekoladowy, McDonald's Makaronik Malinowy, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Top Popcorn o Smaku Maślanym, Zatecky Piwo, Lidl Pstrąg Łososiowy , Biedronka Tortilla Wraps, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ciupakabra's weight history
|