Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 77.76g | Carb: 167.55g.
Breakfast: ВкусВилл Булочки Бриошь, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты "Пожарские". Dinner: ВкусВилл Булочки Бриошь, Сахар, ВкусВилл Молоко 1%, Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Зефир Воздушный , Картофельные Чипсы. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|