Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
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101.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
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916 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 60.95g | Carb: 72.45g.
Breakfast: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Lunch: やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, ココティエ MCTオイル, むね肉バーグ, さつまいも 蒸, ハインツ トマトケチャップ. Dinner: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). more...
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gaining 1.0 lb a week
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