Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
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100.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
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905 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 61.91g | Carb: 68.36g.
Breakfast: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Lunch: ニップン アマニ油マヨネーズ, ココティエ MCTオイル, ハインツ トマトケチャップ, やわらかなもめん豆腐, むね肉バーグ, さつまいも 蒸. Dinner: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). more...
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steady weight
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