Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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108.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
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980 kcal
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Fat: 39.88g | Prot: 62.25g | Carb: 90.93g.
Breakfast: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Lunch: ご飯, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, ノルレェイク さば 水煮缶, プロッシモ カットトマト. Dinner: ご飯, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, ノルレェイク さば 水煮缶, プロッシモ カットトマト. more...
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gaining 1.5 lb a week
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