Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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108.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
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963 kcal
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Fat: 35.16g | Prot: 65.36g | Carb: 89.92g.
Breakfast: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Lunch: ご飯, ココティエ MCTオイル, プロ仕様 きぬ豆腐, ロンゴバルディ ミックスビーンズ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: ご飯, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), プロ仕様 きぬ豆腐, ロンゴバルディ ミックスビーンズ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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