Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
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108.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
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993 kcal
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Fat: 39.07g | Prot: 64.02g | Carb: 89.92g.
Breakfast: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Lunch: プロ仕様 きぬ豆腐, ロンゴバルディ ミックスビーンズ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ココティエ MCTオイル. Dinner: プロ仕様 きぬ豆腐, ロンゴバルディ ミックスビーンズ, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. more...
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losing 1.5 lb a week
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