Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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107.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
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833 kcal
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Fat: 60.02g | Prot: 48.48g | Carb: 25.66g.
Lunch: ニップン アマニ油マヨネーズ, 半熟ゆで卵, アボカド, おかめ納豆 国産中粒納豆, ノルレェイク さば 水煮缶, マルカワ食品 絹ごし豆腐. Dinner: ニップン アマニ油マヨネーズ, おかめ納豆 国産中粒納豆, アボカド, 半熟ゆで卵, ノルレェイク さば 水煮缶, マルカワ食品 絹ごし豆腐. more...
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losing 3.1 lb a week
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