|
🥳
|
193.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 83.33g | Carb: 129.02g.
Breakfast: Biedronka Chleb Tostowy Graham, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Pomidory, Jajko Sadzone. Lunch: McDonald's Makaronik Malinowy, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Jajko Sadzone, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Snacks/Other: Tostowane Pieczywo Pełnoziarniste, Światowid Gouda w Plastrach, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Pomidory. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ciupakabra's weight history
|