Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 136.16g | Carb: 172.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Пирожок Домашний с Картофелем, Лента Пицца Ветчина и Сыр, Банан. Snacks/Other: Яблоко, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|