Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
2055 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 132.67g | Carb: 248.58g.
Breakfast: Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Кофе, Батоша Лаваш, Parmalat Молоко 0,05%, Магнит Банан, Творог 5%, Курага. Lunch: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны Спирали, Карусель Филе Бедра Индейки . Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Президент Сыр Чизбургер, Чай, Parmalat Молоко 0,05%, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|