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SETTIMANA 6
Domenica 10 ottobre 2021
Media 66 kg (+0.26kg)
Persi fino ad ora -5.53 kg
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146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
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1688 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 69.03g | Carb: 231.53g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro). Dinner: Land Ricottine, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mele Golden Delicious, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. more...
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gaining 7.7 lb a week
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