|
Eilen en ehtinyt vaa'alle järkevään aikaan. Mutta samoissa taas
|
177.7 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 111.30g | Carb: 215.00g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Valio Oltermanni, Atria Saunapalvi, Vaasan ISO Moniviljapaahto. Dinner: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kotimaista Kanan Fileeleike, Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Rainbow Korvapuusti. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|