Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 124.90g | Carb: 114.00g.
Breakfast: ВкусВилл Закуска Пикантная, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель, Борщ с Говядиной. Dinner: Excess Free Шарлотка. Snacks/Other: Лакшми Печенье Кунжутное, Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|