Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 101.84g | Carb: 162.84g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Сыр Фета, Liebendorf Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Лента Картошка , Говядина Постная. Dinner: Активиа Йогурт Ананас, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Snacks/Other: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Лента Курага без Косточки. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamiko_yashida's weight history
|