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Giovedì 7 ottobre 2021
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145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
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2649 kcal
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Fat: 75.91g | Prot: 180.97g | Carb: 298.79g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Land Feta (Greca) DOP, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), La Forneria Pane alla Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: il Molino Chiavazza Farina di Riso, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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gaining 4.6 lb a week
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