Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 81.67g | Carb: 151.27g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см. Lunch: Лента Картошка , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Хурма, Окей Курага , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Финик, Финик. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamiko_yashida's weight history
|