Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
215.7 lb
Lost so far: 34.7 lb.
Still to go: 39.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 66.60g | Carb: 129.11g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сормовский Хлеб Батон. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bl0shka's weight history
|