|
9.00
|
229.7 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2021:
|
2215 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 100.76g | Carb: 275.90g.
Breakfast: Śliwka Węgierka, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Szalotki lub Dymki, Pomidory, Lidl Chleb Pełne Ziarno. Lunch: Storck Śmiej Żelki Pycha Minki, Babka Piaskowa, Jabłko. Dinner: Śliwka Węgierka, Zupa Pomidorowa z Makaronem, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Snacks/Other: Rzodkiewka, Musztarda, Ketchup, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. more...
|
|
2648 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pool80's weight history
|