Наталия Пчелка's Journal, 01 October 2021

147.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

804 kcal

Fat: 21.39g | Prot: 45.58g | Carb: 105.86g.   Breakfast: Авистрон Икра Минтая, Ватутинки Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. Dinner: Традиции Вкуса Имбирь Маринованный, Щука, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Greenfield Зеленый Чай, Кремлина Чернослив Шоколадный, Кофе. more...

1732 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 19 minutes, Resting - 17 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...