Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
217.9 lb
Lost so far: 32.5 lb.
Still to go: 41.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 58.58g | Carb: 79.44g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сормовский Хлеб Батон, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком. Dinner: Фундук Фундук, Винегрет, Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bl0shka's weight history
|