Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 89.78g | Carb: 146.89g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Салат Монастырский, Лента Свекла с Чесноком, Лента Купаты Мясные Рубленные, Запеченная или Жареная Форель, Компот из Сухофруктов. Dinner: Банан, Лента Слойка с Мясом. Snacks/Other: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Турбо Фит. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|