|
9.00
|
234.4 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 86.21g | Carb: 172.80g.
Breakfast: Cukier, Kawa z Mlekiem, Szalotki lub Dymki, Helcom Bruschetta Czosnkowa Wenecka, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko. Snacks/Other: Jabłko, Kubuś Dżem Brzoskwiniowy, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Pomidory, Nixe Sardynki w Sosie Pomidorowym, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. more...
|
|
3036 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pool80's weight history
|