Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 76.98g | Carb: 168.24g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Останкино Бекон Сырокопченый, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Овощное Рагу, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Дикси Груша Конференц, Нектарин. Snacks/Other: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Яйцо, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Almette Творожный Сыр Сливочный. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|