|
Много соли и день ног, пофиг пляшем, смотрим нелельную, даже мес динамику. Зато хорошо☺️
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 51.48g | Carb: 164.12g.
Breakfast: Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами . Lunch: Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Серпуховхлеб Чиабатта, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Dinner: Клюквенный Сок, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Сосиска, Пахлава, Картофельные Чипсы. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|