|
🥳😍 Zo fijn, ik was echt even het vertrouwen kwijt vorige week… War dat extra gewicht vandaan kwam, geen idee 😳 Maar het is er in ieder geval weer allemaal vanaf 🤩👍🏻
|
228.4 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2021:
|
2078 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 81.31g | Carb: 198.93g.
Breakfast: AH Kokosmelk, AH Mango Gesneden, AH Avocado Eetrijp. Lunch: AH Basic Rice Crackers, Ei, Cottage Cheese. Dinner: AH Taco Schelpen, Philadelphia Naturel, Avocado, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , Ijsbergsla, Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Other: Softijsje met Chocoladesaus of Chocolade Dip, Look O Look Zure Matten, Amstel Radler Citroen 2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|