|
1738 5:00
|
188.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
1737 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 159.19g | Carb: 175.50g.
Breakfast: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح الجبن برجر هجورة, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب قليل الدسم طويل الاجل, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream. Lunch: ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Peanut Butter & Co Smooth Operator, شوفان فلندي شوفان عضوي, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt. Dinner: Cashew Nuts, Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AhmedFit's weight history
|