Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 92.48g | Carb: 175.31g.
Breakfast: Чернослив, Финик, Вареное Яйцо, Курага, Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Уха из Семги. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|