|
Wczoraj: spacery/regeneracja
Dzisiaj: siłka - hantle i spacery
Wczoraj lekkie opierdalando zamiast biegu, więc dzisiaj powinna wskoczyć mocna siłka. Szczególnie, że dzisiaj hantle a te kocham💪👍
|
250.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 9.3 lb a week
|