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BMI値18.8
体脂肪率23.3
筋肉量31.55
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95.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
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1341 kcal
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Fat: 48.59g | Prot: 76.98g | Carb: 146.83g.
Breakfast: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, ブロッコリ, 無印良品 ロールケーキ. Lunch: イタリアンサラダドレッシング, オレアイダ 皮つきポテト, 鶏のもも肉（皮なし）, ご飯. Dinner: 薄い生地のチーズピザ. Snacks/Other: ソフトクリーム. more...
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gaining 4.6 lb a week
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