Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 40.83g | Carb: 222.16g.
Breakfast: Lucky Days Круассаны Крем «Какао». Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Акашево Колбаса Вареная Куриная. Dinner: Garage Hard Lemon Tea Drink. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи, Леовит Фруктовый Напиток, Леовит Куриная Паэлья, Красные Помидоры, Плавленный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Караван Безе. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РенинЛоки's weight history
|