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71,35kg
Ja, die zwei Scheiben Toast mit Schokostreuseln gestern Abend wären nicht unbedingt nötig gewesen 🙈😜 aber lecker waren sie 😋
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157.4 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
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1324 kcal
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Fat: 53.60g | Prot: 52.27g | Carb: 154.13g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Schwartau Samt Himbeere, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Müller’s Mühle Leinsamen Geschrotet. Lunch: American Style Steakhouse Pommes, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Mineralwasser, Maracujasaft. Dinner: Wiltmann Bio Hähnchenbrustfilet , Buko Pikante Kräuter Balance, Sinnack Kaiserbrötchen, Plan B Vegane Bratwurst. more...
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gaining 4.6 lb a week
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