Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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137.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
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1505 kcal
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Fat: 42.39g | Prot: 65.84g | Carb: 191.03g.
Breakfast: Tangerinas, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Bauducco Pão de Forma Integral, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Lunch: Qualitá Chocostick Branco com Frutas Vermelhas, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Palmito, Seara Presunto, Tangerinas. Dinner: Budweiser Cerveja, Yoki Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Iogurte Semidesnatado Mari, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para. more...
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1737 kcal
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Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours. more...
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losing 1.2 lb a week
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