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contente les efforts de la semaine ont payés, mais sa n a pas été facile de s y remettre ,on s accroche et on tient le coup
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133.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
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1063 kcal
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Fat: 27.03g | Prot: 57.95g | Carb: 148.89g.
Breakfast: Jus de Citron, Canderel Sucrette, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Lunch: Nespresso Café , Sauce Tomate, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Calmar, Carrefour Pain aux Noix, Thon à l'Huile (en Conserve), Tomates, Concombre (Pelé), Maïs. Dinner: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Danone Yaourt Nature, Figues, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Figues. more...
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losing 4.0 lb a week
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 Comments
Les plus belles victoires sont les plus dures 😅 comme ils disent .
Bravo😊
20 Sep 21 by member: Sophialalah
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Trop mignon ses encouragements 🤗
20 Sep 21 by member: campingcar38
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Bravoo ma belle, je t'encourage 🌞
20 Sep 21 by member: angie07008
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😊 tu redescends, c'est vrai que ça monte plus vite que ça descend mais les kilos pris sur une courte période sont beaucoup plus faciles et rapides à perdre que ceux pris sur la durée alors ne te décourage pas 😊
20 Sep 21 by member: Sophialalah
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Merci angie, 🤩😍sa fait un moment, j'ai laissé tomber quelques temps plus envie😖 au quotidien et voilà l résultats😤☹ pas facile d tenir dans l temps, et toi j vois que tu est toujours là, esq sai aussi difficile pour toi ?
20 Sep 21 by member: campingcar38
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ha ouai 1.8kg😯 bravo c'est énorme 😯 c'est un poulet 🐔 lol belle semaine 🎀👅👻
20 Sep 21 by member: Jo lapin
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Il faut absolument que j résiste à l'envi de laisser tomber, car au bout d'un moment, j'ai plus envie
20 Sep 21 by member: campingcar38
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Ah!! mon pti lapin, toujours présent toi aussi quelle force tu as 👏👏👏, moi j m plein avec mes petits kg ...🙄
20 Sep 21 by member: campingcar38
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Non moi ça va ! Je reste surtout pour encourager les copains ! Bisous 😘
20 Sep 21 by member: angie07008
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Félicitations !! Tes efforts payent, ta motivation ne peut qu'être boostée! Courage et bonne journée à toi
20 Sep 21 by member: Tiana Teriop
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20 Sep 21 by member: campingcar38
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Merci a toi tiana j'ai vu ton profil et je te souhaite de tout cœur d y arriver 👏👍🥰on s soutien 👍🙋♀️
20 Sep 21 by member: campingcar38
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20 Sep 21 by member: Tiana Teriop
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C’est très bien Campingcar sa diminue 👍 il faut bien rester motivé sais la clés de ta réussite , je te souhaite de passer une bonne soirée 👍😘🤝
20 Sep 21 by member: Nlono7700
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Tu as raison la motivation sai la clé de la réussite, mais faut tenir , même après atteind son poid désiré , et là sai autre chose 😉
21 Sep 21 by member: campingcar38
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Tu as raison tenir son poids après c’est pas évident j’ai peut-être un avantage c’est que je n’ai rien éliminer de mon alimentation j’ai simplement réduit la quantité et certaines cuisson que j’ai radicalement changé maintenant le futur nous le dira mais je suis positif et bien motivé c’est déjà beaucoup je te souhaite une bonne soirée campingcar 😘👍
21 Sep 21 by member: Nlono7700
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J vient de voir ton parcours bravo, 👍👏👏impressionnant, tu as une volonté de dingue 🤩il faut que j t suive sur l appli sa vas m motiver, bonne soirée à toi aussi 😉🙋♀️
21 Sep 21 by member: campingcar38
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20 Oct 21 by member: Irène:
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