Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
165.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 52.81g | Carb: 188.16g.
Breakfast: BeFit Риет из Трески с Клюквой и Семенами Чиа. Lunch: Лента Печенье Сдобное Итальянское, Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой. Dinner: Barilla Спагетти #5, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Кетчуп с Карри для Колбасок, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебец Сырный, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РенинЛоки's weight history
|