Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 102.56g | Carb: 52.49g.
Breakfast: Кешью, Курага, Сладкий или Горький Шоколад, Масло Подсолнечное, Мастер Хлеб Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: White Combi German Фета, Тунец в Масле (Консервы), Перепелиное Яйцо. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|