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71,95kg
Jetzt beginnt sie wieder, die Zeit, wenn es noch dunkel ist, wenn man aufsteht... Bye bye Sommer!
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158.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 September 2021:
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1227 kcal
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Fat: 56.06g | Prot: 57.17g | Carb: 118.06g.
Breakfast: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, DM Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: Costa Lachsfilets, Ikea Allemansrätten , Ikea Rahmsauce, Ikea Preiselbeermarmelade, Ikea Plantbullar. Dinner: Schwartau Samt Himbeere, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Other: Heinrich Stumpf Picnics Classic. more...
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losing 1.5 lb a week
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