Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
2403 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 91.83g | Carb: 307.62g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Просто Мёд , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Бековский Ирис с Арахисом, Перекресток Булочка Ржаная, Буженина, Овощное Рагу, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Перекрёсток Беляш с Мясом. Snacks/Other: Сладонеж Конфета Миляночка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|