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BMI値18.0
体脂肪率23.3
筋肉量30.20
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91.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
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1198 kcal
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Fat: 41.91g | Prot: 107.16g | Carb: 99.96g.
Breakfast: チーズナン, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロースハム, 酢, トマト. Lunch: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Dinner: キューピー キューピーライト, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, トマト, ラムもも肉. Snacks/Other: 上島珈琲 バナナブレッド, 森永乳業 インプロテイン ストロベリーヨーグルト風味. more...
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steady weight
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