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BMI値18.0
体脂肪率22.5
筋肉量30.50
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91.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
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1151 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 68.23g | Carb: 128.52g.
Breakfast: トマト, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プリマハム ロースハム, チーズナン. Dinner: 薄い生地のチーズピザ, セブンイレブン ボロネーゼスパゲティ, セブンイレブン 生パスタ 海老トマトクリーム. more...
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losing 6.2 lb a week
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