Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 76.37g | Carb: 129.91g.
Breakfast: Быстроном Хлеб Ремесленный Зерновой, Nordic Пшённые Хлопья, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Томское Молоко Творожный Сыр. Lunch: Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Морская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худей, сучка!'s weight history
|