Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
693 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 31.22g | Carb: 85.76g.
Breakfast: الثوم المطبوخ, بيضة, التفاح. Lunch: الباذنجان, لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض. Dinner: البصل, التفاح, جبن مدخن مطبوخ شركسي. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, المراعي حليب قليل الدسم , زبدة الفستق الحلبي الاخضر, الموز. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bk24vh's weight history
|