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BMI値17.9
体脂肪率21.4
筋肉量30.85
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91.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
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1955 kcal
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Fat: 81.36g | Prot: 76.04g | Carb: 168.43g.
Breakfast: めかぶタレ付, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, 銀鮭, ダイシモチ（もち麦）, 米. Lunch: ハウス食品 カリー屋カレー, ご飯, ローソン ローソン大豆ミートのから揚げ. Dinner: ピザーラ チーズ＆ハニー. Snacks/Other: 森永 プロテインバー グラノーラチョコアーモンド. more...
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losing 3.1 lb a week
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