Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 107.90g | Prot: 85.09g | Carb: 171.89g.
Breakfast: Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Зеленый Листовой Салат, Сырники. Lunch: Шашлык из Баранины, Лента Свинина по-Монастырски, Лента Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов. Dinner: Дыня, Арбуз, Лента Слойка с Мясом , Лента Ватрушка с Творогом. Snacks/Other: Обычные Блины, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|