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Buenos días! Hoy empiezo un reto nutricional de 5 días 👏🏽👏🏽 aver qué tal. Hasta ahora perdí como 10 kg desde abril para acá por mi cuenta. No está mal la verdad..en fin, tenía ganas de probar con una especialista. Ya os iré contando.
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161.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
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1582 kcal
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Fat: 52.65g | Prot: 85.05g | Carb: 181.96g.
Breakfast: Hacendado Margarina Ligera, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Pan de Molde Integral, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Roncero Queso Tierno de Vaca. Lunch: Mercadona Helado de Vainilla , Reina Flan de Huevo, DIA Muslitos de Mar, Arroz Frito Chino. Dinner: Ocean Sea Tortillitas de Camarón, Mascato Pescadilla, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro. Snacks/Other: Nueces de Brasil, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Integral. more...
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losing 0.6 lb a week
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